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私の相棒2006年11月08日松井千夏の「Power of My Life」 Powered by Ameba･･･ランスボールは練習後に、エクササイズ(腹筋・背筋・腕立てなど)に使ったり･･･骨盤の矯正に使います。ボールに座って、左右、前後、回転をさせるだけで･･･- 戦士の休息:その３2006年08月19日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」Powered by Ameba･･･慣れていないせいか、腰が痛い。畳の上で腹筋と腕立て伏せをやり、再びパソコ･･･パソコンの前に戻った。目の前に座っているうちの奥さんは、コーヒーを飲･･･
- 電車の中でもトレーニング☆2006年08月14日風美佳希オフィシャルブログPowered by Ameba･･･と力を入れてこのまま保ちます これは続けると、おしりが小さくなりますよっ! 座っているときも、迷わずトレーニング、 ここで腹筋を鍛えましょう~! 90度･･･
- 「男の中の男」2006年07月10日波田陽区 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･髭を蓄えた塾長のオヤジが、竹刀を持って座っていて、 「諸君、これを実行すれ･･･いながら、 1つ、腕立て伏せ･腹筋･背筋を1日10000回やれ! ･･･
